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糖化が引き起こす老化現象!糖質制限でくい止めろ!

最近口角が下がってきたり、頬やあごがたるんでくるなどといった「老化」を感じるようになってきました。そういえばよく「疲れてる?」とも聞かれるし、多分自分が思っている以上に急激に老けていっているのでは!?と不安になりました。
そんな話をしていると、友達から「甘いもの食べ過ぎなんじゃないの?」といわれビックリ!

甘いもの=老化、一体なんの関係があるのか不思議でなりませんでした。調べてみると糖分の過剰摂取は体の老化を勧めるそうです。いわゆる「糖化」といわれている状態です。私は体質を根本的に改善するため、糖質を制限することに決めました。

例えば食パン。毎日食べていた食パンを1枚から半分にして、チョコレートなどといったお菓子も控えるようになりました。すると以前に比べて体がとても軽くなりましたし、だるさも嘘のようになくなりました。体重はほとんど変わっていないのに不思議なものです。きっと糖質制限を行ったことで少しずつ変化が出てきているのだと思います。引き続き地道に頑張りたいです。
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友達の勧めは確かだった!化粧下地アートレス・グロウ・ベースを使ってみた結果…

友達の勧めで購入した、ヘイミッシュというブランドから出ている「アートレス・グロウ・ベース」は、クリーム系のゆるいテクスチャーをした化粧下地です。あまり聞いたことのないブランドだったので、はじめに使う時はかなり怪しんだのですが、実際に使ってみると本当に良くて驚きました。

勧めてくれた友達に謝らなければなりません。この下地はカバー力はあまりありませんが肌がとても潤います。その実力は非常に高く、朝のスキンケアにつける仕上げクリームが不要かと思う位です。そのため、ファンデーションがしっかり密着してくれてベースメイク時には助かっています。

一時期乾燥による肌荒れでまともに化粧できない時期があったのですが、これを使い始めてからはそんな悩みも消えましたし、肌荒れも治りました。
そしてなんといっても、香りがいい!女性が好きなイヤミのない香りで、顔につけるととても癒されます。ただ、難点は店頭にあまり置いていないということです。いつもネット購入しているので、もっとお店に置いてほしいなと思います。

カミソリでアンダーの処理はしない!!

去年だったかなー。海に行くのにアンダーの処理をしたのは良いんだけどカミソリで処理をしたせいでチクチクして本当に最悪だった!

もうちょっと処理の仕方考えろって話なんだけど、その時は次の日に海行くことになったし、処理できるのがカミソリしかなかったから仕方なかったの!
当日は別になんてことなくて快適だったんだけどさ~、その次の日辺りからだんだんチクチクしたり痒くなってきたりして…。やっぱりノイスnoisuひげ脱毛の効果ある?ムダ毛処理すると驚く結果に!がスゴかった。でも場所が場所だから掻くわけにもいかないでしょ?だからずっと我慢してたんだけどそれがもう地獄!
二度とカミソリでアンダーの処理をしないって心に決めたね。
もっとこう、ヒートカッター使うとか、なんだったら家庭用脱毛器を買ったっていいよ。チクチクせずに過ごせるなら多少の出費は気にしない!
タグ:脱毛
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自分の標準体重を把握する

標準体重であるでしょ?自分の慎重だとどのくらいまでが標準でどのくらいからが太ってるかっていうのがよくわかるから参考にしてたりするんだけど、この標準体重ばっかりに頼ってるとたまに「あれ?」って思うことがあるから注意しないといけない。
どんなに標準体重に収まってたとしてもギリギリだとちょっと太ってると思われることもあるし、体重自体は問題なくても体形は太ってたりすることがあるから鏡を見て判断することも大切!
標準体重っていうのを知った時はどうやって計算すればいいのか分からなかったけど、簡単な計算式だからすぐに把握できていいよね。でもこの体重って誰が決めてるんだろう?
そもそもこの基準って日本だけのもの?それとも世界基準?よく考えると分かんないことが多いな。
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ダイエットをしようと思う基準が分からない

今の子ってさ、ちょっと太っただけでダイエットしなきゃ!って焦ったりするけどそこまで焦る必要なくない?
こっちからしてみれば全然太ってるように見えないっていうかむしろもうちょっと肉つけた方が良いんじゃないの?って思う。
多分今の子との感覚が違うんだろうけどあんまり若いうちからダイエットダイエットって考えたりやり過ぎたりするのってどうなんだろうね。そもそもちょっと体重が増えたくらいで焦ってる子っていったいどのくらいの体重を理想としてるんだろう?
体重もそうだけどどんな体形に憧れてるんだろうって不思議に思う。多分も出るみたいな体形に憧れてるんだろうけどあそこまで行くと綺麗っていうか不気味に見えたりするからよく考えた方が良いんじゃないかな…?

ダイエットを繰り返すと痩せにくくなる?

私は目に見えてお腹が出てきたり足とかが太くなったりしない限りはダイエットしないようにしてる。だって頻繁にダイエットをしてると痩せにくくなるとかって言われてたりするから。

最近の子達ってちょっと太っただけですぐにダイエットすることが多くあるでしょ?
でもそうやってダイエットしてリバウンドしたりまた太ったりしてダイエットをするっていうのを繰り返したりする人もいるって聞いた。ムダ毛処理ならジョモリーの販売店で最安値はココだったがおすすめ。でも何回もダイエットを繰り返すと痩せにくくなったり太りやすくなったりするみたいだから気を付けないといけない。
私もそういう話を聞いてから「また太ったらダイエットすればいいや」って思うんじゃなくてもう二度と太ったりしないように今の体形を維持できるようにしていこうって決めた。太りやすい体になんてなりたくないもん!