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腕立て伏せがキツい!

ただ細くするだけじゃなくて引き締まった感じの二の腕にしたいから毎日腕立て伏せをして頑張ってるんだけどさ、これがまたキツいんだよ!
腕立て伏せとか今まで全くしたことが無かったから3回でもかなりキツい。筋肉が全然ないのがいけないんだろうけどさ、もっと別な方法で二の腕の筋肉を鍛える方法は無いんだろうか?

このままやってても鍛えられる気がしないし慣れる前に挫折しちゃいそうなんだけど。腕立て伏せってさ、床に手をついて足を延ばした状態でやるんじゃなくて、足を曲げた状態でやったら意味なかったりする?そこでDCH サプリの口コミは?2ヶ月間実際に試したら驚く結果に!は有効かも。足を曲げるだけでもかなり楽になるんだけどさ。
他には壁に手をついて腕立てをするとか!そういうのだったらもうちょっと続けていけそうだし回数とかももっと増やせるような気がするんだよ。調べてみて問題なさそうだったら今日からその方法に変えよう。
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