So-net無料ブログ作成
検索選択

プチ断食で体調UP

プチ断食って言葉、よく耳にしますよね。どんなダイエット方法なのか気になります。プチ断食とは、週に2回断食する日を決めて行うダイエット方法。
例えば、月曜日と木曜日に断食すると決めて、断食のその日は1日の摂取カロリーを500キロカロリーまでに抑えます。断食をおこなう日は原則連続して行わないようにしましょう。
断食した後に数日あけてから再度断食するほうが効果的です。また、断食する日はしっかりカロリー計算することが大切です。人気は脱毛スプレーのデリーモ(delemo)が最安値の販売店はココだ!のムダ毛処理です。また断食する日以外の日は、何を食べてもOK。だから食べてはいけないといったダイエットにつきもののストレスをあまり感じることなく、実践することができます。断食で体調がよくなるといった効果も期待できるので、一度チャレンジしてみては?

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0